Padání vlasů u mužů: kdy zasáhnout a kdy už je pozdě

Ztráta vlasů u mužů je přirozený proces, ale ne vždy nevyhnutelný. Mnozí muži začnou ztrácet vlasy už po dvacítce, jiní si hustý porost udrží do stáří. Rozlišit, kdy jde o běžné řídnutí, a kdy o postupnou ztrátu, kterou lze ještě zvrátit, je klíčové. Včasná reakce často rozhodne o tom, jestli budou vlasy ještě někdy růst.

Růstový cyklus vlasu: kdy má vlas šanci znovu vyrůst

Každý vlas prochází třemi fázemi:

Anagenní (růstová fáze) – trvá 2–6 let, během ní vlas roste.
Katagenní (přechodná fáze) – několik týdnů, růst se zastavuje.
Telogenní (klidová fáze) – trvá 2–4 měsíce, poté vlas vypadne.

Po vypadnutí vlasu trvá většinou 1–3 měsíce, než se objeví nový. Pokud během této doby nedojde k obnově, a cibulka zůstane neaktivní delší dobu, šance na znovurůst se snižuje – zhruba po 6–12 měsících nečinnosti se folikul může trvale uzavřít.

Kdy se s padáním vlasů dá ještě něco dělat

Na začátku řídnutí, když vlasy jen ztrácejí objem nebo jemní, ale pokožka není úplně holá.
Pokud stále existuje viditelná vlasová mapa a není zcela „lesklá“ pleš.
Při diagnostice telogen effluvium (dočasné padání způsobené stresem, nemocí, dietou) – tady je vysoká šance na návrat růstu.

Kdy už je pozdě

Pokud je pokožka zcela hladká a lesklá – obvykle znamená atrofii folikulů.
Při dědičné androgenní alopecii bez včasné léčby – po letech nečinnosti se folikuly přemění na neaktivní vazivovou tkáň.

Zanášení vlasových folikulů: bakterie, pot a biofilm

Mnoho mužů trpí neviditelným problémem: bakteriální biofilm. Kombinace potu, mazu a bakterií vytváří lepivou vrstvu podobnou jemnému filmu, někdy s obsahem minerálů (např. vápníku), která:

ucpává póry,
dusí vlasové cibulky,
a způsobuje zánětlivou reakci.

Tato vrstva může znemožnit opětovný růst vlasů, i když folikuly ještě nejsou mrtvé.

Řešení:

Pravidelné mytí šetrným, ale účinným šamponem (ideálně s obsahem zinku, tea tree nebo kyseliny salicylové)
Masáže vlasové pokožky pro prokrvení
Exfoliační peeling pokožky hlavy

Prevence padání vlasů u mužů

Včasná reakce – čím dřív začnete řešit řídnutí, tím větší šance na udržení vlasů.
Vyvážená strava – bohatá na vitaminy skupiny B, zinek, železo, omega-3 mastné kyseliny.
Stres pod kontrolou – chronický stres blokuje růstové fáze.
Čistá a zdravá pokožka hlavy – žádné zanášení folikulů!
Léčba podle příčiny – finasterid, minoxidil, laserová terapie nebo PRP (plazmaterapie) pod dohledem odborníka.

Závěrem: jak poznat, jestli vlasy ještě mají šanci?

Pokud máš na hlavě ještě jemné, tenké vlásky, ale ne úplně holé místo – stále je o co bojovat. Vlasové folikuly potřebují:

čisté prostředí,
výživu,
a aktivaci prokrvení.

Čím dříve začneš s péčí, tím větší šanci máš, že své vlasy zpomalíš, nebo dokonce podpoříš jejich nový růst.